Run.GPS Community Server - nahe Reyersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Reyersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	3	12	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	18	9	0	0	0
2.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	2	5	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	7	6	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:24	8.11	07:24	6	8	0	0	0
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:16	8.26	07:16	11	7	0	0	0
9.00	1.00	07:11	8.35	07:11	6	9	0	0	0
10.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
11.00	0.12	00:42	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2008 19:46:00

Dauer:

0.01:20:42

Aktive Zeit:

0.01:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.51	07:59	3	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.32	07:13	25	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.90	07:36	4	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.54	07:02	8	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.38	8.26	07:16	10	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.65	06:56	2	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	11	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	11	7	0	0	0
0.01:20:00	00:42	0.10	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
GA1 22.07.2012	12.24	04:54
MA Training 29.09.2012	11.66	05:09
Marathontraining 06.09.2011	10.93	05:29
Lauf nach Plan 10.04.2010	10.80	05:33
Grundlagen GA2 13.02.2011	10.64	05:38
09.09.2008	10.49	05:43
Intervall 5x 1km 09.03.2010	10.48	05:44
22.04.2010	10.44	05:45
Dieses Training	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

919 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:15	1.01	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2	0.00:07:23	1.01	8.17	07:21	0	0	0	0	0
3	0.00:07:33	1.01	8.06	07:27	0	0	0	0	0
4	0.00:07:39	1.02	8.02	07:29	0	0	0	0	0
5	0.00:07:02	1.00	8.56	07:01	0	0	0	0	0
6	0.00:07:11	1.02	8.48	07:05	0	0	0	0	0
7	0.00:07:34	1.02	8.12	07:23	0	0	0	0	0
8	0.00:06:55	1.01	8.77	06:50	0	0	0	0	0
9	0.00:07:14	1.01	8.37	07:10	0	0	0	0	0
10	0.00:07:11	1.01	8.45	07:06	0	0	0	0	0
11	0.00:06:43	0.99	8.82	06:48	0	0	0	0	0