Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2023 20:43:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:28

Aktive Zeit:

0.00:45:39

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	12.70	04:43
07.11.2016	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Gräfelfing 6km 10.04.2014	11.54	05:12
Nymphenburger Park Runde 6km 31.10.2015	11.52	05:13
Dieses Training	5.13	11:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

411

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:18	0.00:13:54	2.07	552	0
2	00:28	0.00:25:29	2.67	554	0
3	09:26	0.00:27:04	2.75	553	0
4	06:27	0.00:40:30	3.31	556	0
5	00:31	0.00:57:09	4.87	563	0
6	05:41	0.00:58:21	4.91	571	0
∑	28:51