Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	2	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	2	1	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:33	10.81	05:33	1	0	0	0	0
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9.00	0.02	00:17	5.22	11:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2023 14:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:49

Aktive Zeit:

0.00:51:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:49	0.31	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2022	10.90	05:30
20.11.2022	10.75	05:35
22.12.2022	10.75	05:35
11.02.2023	10.75	05:35
11.09.2021	10.70	05:36
28.08.2021	10.65	05:38
01.01.2023	10.58	05:40
Dieses Training	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:54	0.81	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	0.99	10.19	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:03:23	0.61	10.72	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:45	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
5	0.00:03:46	0.61	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:00	0.99	9.93	06:03	0	0	0	0	0
7	0.00:03:19	0.59	10.74	05:35	0	0	0	0	0
8	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	0	0	0	0	0
9	0.00:03:09	0.59	11.20	05:21	0	0	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
11	0.00:03:53	0.80	12.36	04:51	0	0	0	0	0
12	0.00:00:18	0.02	4.20	14:17	0	0	0	0	0