Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	1	1	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	1	0	0	0
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	15	10	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	7	12	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	8	2	0	0	0
8.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2022 16:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:35

Aktive Zeit:

0.00:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:35	0.07	6.85	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2022	10.90	05:30
20.11.2022	10.75	05:35
Dieses Training	10.75	05:35
11.02.2023	10.75	05:35
11.09.2021	10.70	05:36
28.08.2021	10.65	05:38
01.01.2023	10.58	05:40
29.04.2023	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	0.81	9.91	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
3	0.00:03:18	0.60	10.82	05:33	0	0	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.93	05:29	0	0	0	0	0
5	0.00:03:23	0.61	10.72	05:36	0	0	0	0	0
6	0.00:06:01	1.01	10.08	05:57	0	0	0	0	0
7	0.00:03:02	0.59	11.62	05:10	0	0	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.70	05:36	0	0	0	0	0
9	0.00:03:14	0.60	11.09	05:25	0	0	0	0	0
10	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
11	0.00:03:56	0.79	12.06	04:59	0	0	0	0	0
12	0.00:00:30	0.07	7.75	07:45	0	0	0	0	0