Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	2	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	2	2	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	1	0	0	0	0
5.00	1.00	05:17	11.36	05:17	2	1	0	0	0
6.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	1	0	0	0
7.00	1.00	05:17	11.36	05:17	1	0	0	0	0
8.00	0.99	04:41	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2022 18:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:28

Aktive Zeit:

0.00:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:28	0.89	12.02	04:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.90	05:30
20.11.2022	10.75	05:35
22.12.2022	10.75	05:35
11.02.2023	10.75	05:35
11.09.2021	10.70	05:36
28.08.2021	10.65	05:38
01.01.2023	10.58	05:40
29.04.2023	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.7

Min. Trittfrequenz:

105

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:34	0.80	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
3	0.00:03:31	0.60	10.25	05:51	0	0	0	0	0
4	0.00:05:58	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
5	0.00:03:21	0.60	10.73	05:36	0	0	0	0	0
6	0.00:05:24	1.01	11.16	05:23	0	0	0	0	0
7	0.00:03:04	0.60	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8	0.00:05:23	0.99	11.09	05:25	0	0	0	0	0
9	0.00:03:11	0.60	11.36	05:17	0	0	0	0	0
10	0.00:05:12	1.01	11.59	05:11	0	0	0	0	0
11	0.00:03:46	0.78	12.35	04:51	0	0	0	0	0