Run.GPS Community Server - nahe Krupunder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Krupunder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	1	1	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	2	2	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	2	1	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	2	1	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:26	11.04	05:26	2	1	0	0	0
8.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
9.00	0.06	00:21	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2023 09:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:34

Aktive Zeit:

0.00:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.08	04:58	1	1	0	0	0
0.00:50:00	00:34	0.07	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2022	10.90	05:30
20.11.2022	10.75	05:35
22.12.2022	10.75	05:35
Dieses Training	10.75	05:35
11.09.2021	10.70	05:36
28.08.2021	10.65	05:38
01.01.2023	10.58	05:40
29.04.2023	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

292

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:03	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:03:20	0.60	10.81	05:33	0	0	0	0	0
4	0.00:05:45	1.01	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5	0.00:03:22	0.60	10.61	05:39	0	0	0	0	0
6	0.00:05:41	0.99	10.44	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:03:13	0.61	11.24	05:20	0	0	0	0	0
8	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9	0.00:03:03	0.59	11.64	05:09	0	0	0	0	0
10	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	0	0	0	0	0
11	0.00:04:02	0.80	11.89	05:03	0	0	0	0	0
12	0.00:00:22	0.06	8.98	06:41	0	0	0	0	0