Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:32	1.24	48:16	85	79	0	0	0
2.00	2.00	37:56	3.16	18:58	115	143	0	0	0
4.00	2.00	12:25	1.66	36:13	170	161	0	0	0
6.00	2.00	24:31	4.89	12:16	106	107	0	0	0
8.00	2.00	15:39	7.67	07:50	72	118	0	0	0
10.00	2.00	23:08	5.19	11:34	108	71	0	0	0
12.00	2.00	28:47	4.17	14:23	138	130	0	0	0
14.00	2.00	47:13	2.54	23:37	58	77	0	0	0
16.00	2.00	18:26	6.51	09:13	43	21	0	0	0
18.00	2.00	15:40	7.66	07:50	36	38	0	0	0
20.00	2.00	16:38	7.21	08:19	13	14	0	0	0
22.00	0.14	36:18	0.01	02:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 13:55:00

Dauer:

0.19:13:19

Aktive Zeit:

0.03:05:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.30	1.65	36:21	149	176	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.00	3.00	20:00	299	334	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.30	4.15	14:27	404	376	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.53	2.27	26:28	56	57	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	13:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2010	3.15	19:04
18.09.2010	2.91	20:35
13.01.2010	2.82	21:15
16.09.2010	2.73	22:00
23.05.2010	2.33	25:43
Dieses Training	1.15	52:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.01:23:42	0.34	11	0
2	06:45	0.01:59:41	3.30	51	0
3	00:34	0.02:07:10	3.52	29	0
4	00:36	0.02:09:07	3.64	71	0
5	01:00	0.02:11:32	3.82	60	0
6	02:06	0.02:16:43	4.19	27	0
7	00:51	0.02:19:23	4.26	22	0
8	08:53	0.02:21:26	4.36	26	0
9	47:04	0.02:31:05	4.57	42	0
10	01:23	0.03:18:49	5.49	26	0
11	01:40	0.03:20:36	5.55	63	0
12	00:57	0.03:23:23	5.67	56	0
13	02:40	0.04:05:19	9.89	93	0
14	02:57	0.04:16:38	11.04	62	0
15	02:06	0.04:21:16	11.33	16	0
16	00:31	0.04:24:01	11.47	44	0
17	00:39	0.04:33:23	12.31	55	0
18	02:07	0.04:35:51	12.49	20	0
19	00:38	0.04:38:23	12.60	31	0
20	03:55	0.04:40:29	12.75	47	0
21	01:14	0.04:48:03	13.14	31	0
22	01:10	0.04:49:46	13.23	31	0
23	01:29	0.05:04:57	14.51	22	0
24	03:22	0.05:07:43	14.70	19	0
25	12:46	0.05:11:39	14.79	14	0
26	05:37	0.05:25:26	15.10	41	0
27	06:23	0.05:31:58	15.28	35	0
28	01:06	0.05:41:26	15.73	49	0
29	01:40	0.05:43:03	15.81	39	0
30	00:57	0.05:46:48	16.04	32	0
31	00:38	0.05:48:49	16.14	32	0
32	01:06	0.05:50:26	16.22	34	0
33	00:38	0.05:52:04	16.31	30	0
34	01:04	0.06:05:29	18.17	35	0
∑	07:23