Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	56:07	0.68	28:04	86	78	0	0	0
2.00	2.00	17:50	6.73	08:55	67	57	0	0	0
4.00	2.00	11:58	10.03	05:59	32	47	0	0	0
6.00	2.00	16:12	7.41	08:06	74	65	0	0	0
8.00	2.00	08:58	13.38	04:29	59	74	0	0	0
10.00	2.00	13:06	9.16	06:33	104	72	0	0	0
12.00	2.00	14:20	8.37	07:10	48	104	0	0	0
14.00	2.00	23:55	5.02	11:57	94	81	0	0	0
16.00	2.00	14:51	8.08	07:25	116	93	0	0	0
18.00	2.00	12:13	9.82	06:06	128	129	0	0	0
20.00	1.94	36:52	0.74	20:43	121	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2010 01:27:00

Dauer:

0.07:46:27

Aktive Zeit:

0.02:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.45	2.45	24:30	99	92	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.97	8.97	06:41	330	330	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.93	6.93	08:39	316	303	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.59	3.59	16:43	236	186	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	46:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2010	3.15	19:04
18.09.2010	2.91	20:35
Dieses Training	2.82	21:15
16.09.2010	2.73	22:00
23.05.2010	2.33	25:43
16.04.2010	1.15	52:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.02:41:26	0.00	0	0
2	01:21	0.03:16:23	4.27	16	0
3	00:33	0.03:18:54	4.40	34	0
4	00:54	0.04:16:08	13.79	35	0
5	00:34	0.04:17:27	13.86	58	0
6	00:52	0.04:20:53	14.17	32	0
7	01:14	0.04:25:45	14.35	29	0
8	00:43	0.04:27:25	14.44	19	0
∑	06:51