Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:16	2.69	22:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:49	4.05	14:49	4	3	0	0	0
2.00	1.00	10:49	5.55	10:49	1	3	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	10	4	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
8.00	0.19	08:16	1.37	43:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 10:03:00

Dauer:

0.01:33:54

Aktive Zeit:

0.00:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.71	07:47	0	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.34	07:12	10	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.52	05:12	8	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.12	08:26	8	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.25	1.52	39:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:54	0.03	0.50	59:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	14.07	04:16
17.08.2008	11.76	05:06
28.06.2008	11.56	05:12
06.07.2010	10.67	05:37
22.06.2010	10.50	05:43
25.03.2009	9.99	06:00
19.06.2008	9.74	06:09
20.07.2010	9.35	06:25
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:12	1.00	2.70	22:13	0	0	0	0	0
2	0.00:14:53	1.01	4.06	14:47	16	4	0	0	0
3	0.00:10:47	1.00	5.56	10:47	17	6	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	22	6	0	0	0
5	0.00:06:18	1.01	9.55	06:17	23	14	0	0	0
6	0.00:06:32	1.01	9.23	06:30	34	18	0	0	0
7	0.00:06:49	1.01	8.88	06:45	22	23	0	0	0
8	0.00:11:53	1.00	5.05	11:53	27	36	0	0	0
9	0.00:07:48	0.16	1.20	50:00	27	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:14:14	0.65	104	0
2	00:49	0.00:16:27	0.67	103	0
3	05:41	0.00:17:40	0.72	104	0
4	00:40	0.00:23:58	1.00	108	0
5	02:25	0.00:25:24	1.09	109	0
6	01:05	0.00:28:15	1.23	107	0
7	02:55	0.00:29:43	1.34	110	0
8	00:30	0.00:35:18	1.69	108	0
9	03:55	0.00:40:04	2.10	105	0
10	00:45	0.00:46:03	2.34	109	0
11	02:26	0.00:58:55	4.58	106	0
12	02:28	0.01:05:29	5.73	116	0
13	02:09	0.01:12:55	6.84	117	0
14	08:56	0.01:19:18	7.88	124	0
15	06:25	0.01:29:02	8.12	110	0
∑	43:12