Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:14	11.46	05:14	44	49	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	56	97	0	0	0
2.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:01	7.48	08:01	65	41	0	0	0
7.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:39	9.02	06:39	25	29	0	0	0
9.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:53	8.72	06:53	24	22	0	0	0
11.00	0.86	05:13	9.85	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2010 17:41:00

Dauer:

0.01:14:07

Aktive Zeit:

0.01:09:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.51	15.07	03:59	95	106	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	83	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.15	06:33	17	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	65	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.95	07:33	24	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:18	29	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	38	31	0	0	0
0.01:10:00	04:07	0.68	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
01.01.2010	10.89	05:31
21.02.2010	10.66	05:38
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
23.03.2010	10.33	05:48
06.12.2009	10.28	05:50
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1011 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.00	11.51	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:02:49	1.02	21.62	02:47	116	88	0	0	0
3	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	68	136	0	0	0
4	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	97	158	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	115	200	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	143	139	0	0	0
7	0.00:08:02	1.00	7.47	08:02	133	205	0	0	0
8	0.00:08:11	1.00	7.32	08:12	154	226	0	0	0
9	0.00:06:58	1.09	9.38	06:24	121	232	0	0	0
10	0.00:07:22	1.00	8.16	07:21	134	243	0	0	0
11	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	157	237	0	0	0
12	0.00:04:28	0.73	9.74	06:10	157	243	0	0	0