Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	43	137	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	12	43	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	165	327	0	0	0
4.00	1.00	04:28	13.43	04:28	470	378	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	10	153	0	0	0
7.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
10.00	0.88	05:07	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2010 13:21:00

Dauer:

0.00:59:56

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.19	04:33	46	137	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.60	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.03	12.39	04:51	291	101	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:56	0.82	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
18.05.2009	11.41	05:16
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
Dieses Training	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:29	1.00	13.37	04:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.79	05:34	188	64	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	218	89	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	470	246	0	0	0
5	0.00:04:28	1.00	13.49	04:27	702	505	0	0	0
6	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	540	560	0	0	0
7	0.00:06:24	1.01	9.42	06:22	513	570	0	0	0
8	0.00:04:01	1.00	14.95	04:01	280	923	0	0	0
9	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	401	688	0	0	0
10	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	465	671	0	0	0
11	0.00:04:59	0.85	10.25	05:51	479	641	0	0	0