Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	30	16	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	27	56	0	0	0
3.00	1.00	04:53	12.29	04:53	47	2	0	0	0
4.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	19	39	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	178	104	0	0	0
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	70	38	0	0	0
9.00	1.00	05:36	10.71	05:36	45	81	0	0	0
10.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
11.00	0.77	04:14	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2009 16:02:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.01:03:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.44	05:45	43	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.71	05:07	58	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.20	05:21	64	72	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	190	240	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.13	07:23	137	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.88	11.26	05:20	76	81	0	0	0
0.01:00:00	07:32	1.28	10.17	05:54	29	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
01.01.2010	10.89	05:31
21.02.2010	10.66	05:38
28.11.2009	10.50	05:43
Dieses Training	10.46	05:44
23.03.2010	10.33	05:48
06.12.2009	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	17	29	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	89	67	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	101	81	0	0	0
4	0.00:04:54	1.01	12.31	04:52	63	103	0	0	0
5	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	50	38	0	0	0
6	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	82	72	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	206	130	0	0	0
8	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	211	290	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	85	118	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	146	109	0	0	0
11	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	14	33	0	0	0
12	0.00:04:09	0.75	10.77	05:34	21	16	0	0	0