Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	42	48	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	19	25	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	9	29	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	63	33	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	15	201	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	110	65	0	0	0
8.00	1.00	06:11	9.70	06:11	118	183	0	0	0
9.00	1.00	04:29	13.38	04:29	157	86	0	0	0
10.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
11.00	0.25	02:53	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2009 13:58:00

Dauer:

0.01:04:16

Aktive Zeit:

0.01:00:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	12.04	04:59	85	69	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.16	13.87	04:20	147	169	0	0	0
0.01:00:00	04:16	0.48	6.79	08:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2009	11.92	05:02
18.05.2009	11.41	05:16
20.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
23.03.2010	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	72	61	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	105	31	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	137	41	0	0	0
5	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	81	80	0	0	0
6	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	135	41	0	0	0
7	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	385	84	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	316	184	0	0	0
9	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	255	302	0	0	0
10	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	343	298	0	0	0
11	0.00:04:26	1.00	13.53	04:26	241	530	0	0	0
12	0.00:02:49	0.23	4.83	12:25	72	298	0	0	0