Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:12	9.84	06:06	6	1	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	4	2	0	0	0
4.00	2.00	11:51	10.13	05:56	2	1	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	3	4	0	0	0
8.00	2.00	11:37	10.33	05:49	35	37	0	0	0
10.00	2.00	11:54	10.08	05:57	69	74	0	0	0
12.00	0.22	01:05	12.19	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2022 13:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:55

Aktive Zeit:

0.01:12:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.97	06:01	6	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.75	06:09	0	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	5	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	1	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	3	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	34	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	69	71	0	0	0
0.01:10:00	02:55	0.50	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.05	05:58
08.01.2022	10.02	05:59
14.09.2025	9.96	06:01
23.07.2021	9.85	06:05
26.08.2025	9.78	06:08
02.10.2025	9.43	06:22
28.12.2022	9.41	06:23
21.08.2021	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

874 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

305

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:03:39	0.60	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
5	0.00:03:38	0.60	9.88	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.11	05:56	0	0	0	0	0
7	0.00:03:38	0.60	9.90	06:04	0	0	0	0	0
8	0.00:05:57	1.01	10.15	05:55	0	0	0	0	0
9	0.00:03:32	0.60	10.15	05:55	0	0	0	0	0
10	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
11	0.00:04:28	0.80	10.72	05:36	0	0	0	0	0
12	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
13	0.00:03:31	0.60	10.14	05:55	0	0	0	0	0
14	0.00:05:54	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
15	0.00:03:21	0.60	10.69	05:37	0	0	0	0	0
16	0.00:00:12	0.01	3.43	17:30	0	0	0	0	0