Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	14	0	0	0	0
1.00	1.00	17:19	3.46	17:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:39	3.05	19:39	110	109	0	0	0
3.00	1.00	06:56	8.65	06:56	6	6	0	0	0
4.00	1.00	08:09	7.36	08:09	8	8	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
7.00	0.97	04:40	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 10:02:00

Dauer:

0.01:19:56

Aktive Zeit:

0.00:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	19	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.45	24:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.78	08:51	5	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.61	07:53	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	16	19	0	0	0
0.01:10:00	09:56	1.04	6.30	09:32	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2010	14.07	04:16
17.08.2008	11.76	05:06
f 04.03.2008	11.02	05:27
06.07.2010	10.67	05:37
22.06.2010	10.50	05:43
25.03.2009	9.99	06:00
19.06.2008	9.74	06:09
04.09.2010	8.49	07:04
Dieses Training	5.98	10:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

696 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.00	8.42	07:08	0	0	0	0	0
2	0.00:17:22	1.00	3.46	17:20	4	23	0	0	0
3	0.00:19:39	1.01	3.07	19:33	5	27	0	0	0
4	0.00:06:56	1.00	8.68	06:55	7	33	0	0	0
5	0.00:08:08	1.00	7.38	08:08	8	41	0	0	0
6	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	26	49	0	0	0
7	0.00:09:13	1.00	6.53	09:11	29	46	0	0	0
8	0.00:01:56	0.45	13.75	04:22	31	32	0	0	0
9	0.00:02:37	0.50	11.40	05:16	31	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:49	0.00:08:55	1.18	112	0
2	03:52	0.00:18:11	1.75	107	0
3	00:52	0.00:22:45	1.88	106	0
4	00:45	0.00:27:50	2.23	110	0
5	09:17	0.00:34:56	2.75	108	0
6	01:36	0.00:49:28	3.93	110	0
7	04:00	0.00:55:06	4.90	112	0
8	02:47	0.01:03:09	5.91	112	0
9	04:59	0.01:10:21	6.93	108	0
∑	34:57