Run.GPS Community Server - nahe Cadier en Keer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Cadier en Keer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:11	6.53	09:11	23	9	0	0	0
1.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:26	7.11	08:26	9	30	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:55	8.67	06:55	1	20	0	0	0
6.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:50	8.78	06:50	16	1	0	0	0
10.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
11.00	0.43	12:03	2.15	27:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2021 09:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:43

Aktive Zeit:

0.01:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.26	09:35	23	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.63	07:52	12	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.70	06:11	40	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.53	07:58	199	214	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.38	08:08	17	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.91	06:44	44	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	22	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:43	0.13	0.81	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
21/08/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 21.08.2007	10.91	05:30
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
Dieses Training	6.88	08:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:10	1.00	6.55	09:10	0	0	0	0	0
2	0.00:10:23	1.00	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3	0.00:08:25	1.00	7.16	08:23	0	0	0	0	0
4	0.00:06:33	1.00	9.13	06:34	0	0	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.34	06:25	0	0	0	0	0
6	0.00:06:54	1.01	8.79	06:50	0	0	0	0	0
7	0.00:09:04	0.99	6.57	09:08	0	0	0	0	0
8	0.00:07:01	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
9	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	0	0	0	0	0
10	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
11	0.00:09:52	1.00	6.06	09:54	0	0	0	0	0
12	0.00:12:04	0.43	2.14	28:02	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:20	0.00	177	0
2	00:25	0.00:09:52	1.02	165	0
3	02:13	0.00:10:53	1.06	160	0
4	01:35	0.00:20:42	2.05	174	0
5	01:52	0.00:49:53	6.16	193	0
6	00:11	0.00:58:01	7.09	176	0
7	00:05	0.01:16:27	9.84	143	0
8	00:07	0.01:16:35	9.84	142	0
9	00:46	0.01:22:55	10.60	150	0
10	01:19	0.01:23:58	10.63	154	0
11	08:09	0.01:31:33	11.43	187	0
∑	18:29