Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:50	8.09	07:25	27	53	0	0	0
2.00	2.00	13:30	8.89	06:45	31	108	0	0	0
4.00	2.00	14:27	8.30	07:13	46	31	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	28	34	0	0	0
8.00	2.00	12:14	9.81	06:07	36	18	0	0	0
10.00	2.00	11:41	10.27	05:51	43	20	0	0	0
12.00	2.00	12:29	9.61	06:15	36	4	0	0	0
14.00	2.00	11:41	10.27	05:51	20	35	0	0	0
16.00	1.20	08:38	8.34	07:12	41	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2021 08:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:39

Aktive Zeit:

0.01:50:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.28	08:15	27	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.91	06:03	25	46	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	23	74	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.06	06:37	4	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.22	09:39	34	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.72	06:53	8	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.61	06:15	38	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.29	05:50	27	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	27	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.11	05:56	29	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.71	10.29	05:50	17	22	0	0	0
0.01:50:00	05:39	0.69	7.34	08:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
30/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 30.11.2008	10.45	05:45
11/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 11.07.2009	10.44	05:45
23/01/2010 Eijsden, LI, The Netherlands 23.01.2010	10.43	05:45
07/10/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 07.10.2007	10.41	05:46
Dieses Training	8.92	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1722 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:41	1.00	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:07:23	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
5	0.00:06:32	1.00	9.16	06:33	0	0	0	0	0
6	0.00:07:54	1.00	7.61	07:53	0	0	0	0	0
7	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	0	0	0	0	0
8	0.00:07:10	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
10	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
12	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
13	0.00:06:34	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
14	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
16	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
17	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	0	0	0	0	0
18	0.00:02:36	0.20	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:16	0.00	0	0
2	00:10	0.00:45:32	6.32	171	0
3	01:09	0.00:46:23	6.36	155	0
4	00:31	0.01:55:08	17.19	136	0
∑	02:17