Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:47	4.35	13:47	13	16	0	0	0
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:24	2.94	20:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	10	42	0	0	0
6.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	44	1	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	15	23	0	0	0
10.00	1.00	05:48	10.34	05:48	14	30	0	0	0
11.00	0.43	03:48	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2020 08:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:31:44

Aktive Zeit:

0.01:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.17	06:32	54	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.41	09:21	5	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	28:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	21	61	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.22	05:52	43	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.69	05:37	32	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.51	05:43	46	35	0	0	0
0.01:30:00	01:44	0.04	1.34	44:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
21/08/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 21.08.2007	10.91	05:30
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
Dieses Training	7.47	08:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
3	0.00:13:46	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
5	0.00:20:24	1.00	2.94	20:24	0	0	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7	0.00:06:14	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
8	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	0	0	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
10	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
11	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
12	0.00:03:49	0.42	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:07	0.00	0	0
2	00:19	0.00:02:18	0.26	125	0
3	07:09	0.00:16:19	2.49	127	0
4	00:15	0.00:35:19	4.35	115	0
5	13:24	0.00:36:09	4.38	114	0
6	00:49	0.01:30:54	11.42	98	0
∑	22:20