Run.GPS Community Server - nahe Pleidelsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Pleidelsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:58	9.25	06:29	18	70	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	2	16	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	16	27	0	0	0
6.00	2.00	13:13	9.08	06:37	29	9	0	0	0
8.00	2.00	15:11	7.90	07:35	12	13	0	0	0
10.00	2.00	21:39	5.54	10:50	19	9	0	0	0
12.00	0.24	03:31	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2020 19:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:17

Aktive Zeit:

0.01:28:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	17	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	6	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.93	06:43	0	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	28	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	15	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.67	06:55	6	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	10	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.53	10:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:17	0.08	2.14	27:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2016	12.08	04:58
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
27.09.2015	11.59	05:11
03.02.2016	11.47	05:14
16.07.2016	11.09	05:24
02.08.2015	11.03	05:26
Herbsen 11,58 05.04.2012	11.00	05:27
Dieses Training	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:01	0.00	0	0
2	00:15	0.00:01:59	0.35	223	0
3	00:07	0.00:02:20	0.36	233	0
4	01:24	0.00:02:34	0.36	238	0
5	00:19	0.00:05:37	0.63	251	0
6	00:10	0.00:22:49	3.47	250	0
7	00:23	0.00:48:22	7.39	245	0
8	00:09	0.01:32:48	12.23	239	0
∑	03:03