Run.GPS Community Server - nahe Hößlinsülz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Hößlinsülz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:42	12.37	04:51	17	8	0	0	0
2.00	2.00	10:07	11.86	05:04	10	8	0	0	0
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	5	17	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	19	7	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	7	7	0	0	0
10.00	2.00	11:26	10.50	05:43	18	10	0	0	0
12.00	0.03	00:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2015 14:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:14

Aktive Zeit:

0.01:00:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.76	04:42	16	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.64	04:45	0	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.72	04:43	2	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:14	0.23	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2014	11.85	05:04
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
Dieses Training	11.59	05:11
26.06.2013	11.50	05:13
03.02.2016	11.47	05:14
20.11.2010	11.43	05:15
23.09.2012	11.19	05:22
16.07.2016	11.09	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:12:36	2.59	228	0
2	00:19	0.00:41:33	8.21	231	0
3	00:23	0.00:43:11	8.60	233	0
4	00:35	0.00:54:34	10.74	222	0
∑	01:35