Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:32	8.87	06:46	85	50	0	0	0
2.00	2.00	42:33	2.82	21:17	45	24	0	0	0
4.00	2.00	12:56	9.28	06:28	127	123	0	0	0
6.00	2.00	12:34	9.55	06:17	24	17	0	0	0
8.00	2.00	12:26	9.65	06:13	19	26	0	0	0
10.00	2.00	13:19	9.01	06:39	28	25	0	0	0
12.00	2.00	12:21	9.72	06:10	27	28	0	0	0
14.00	2.00	14:21	8.36	07:10	24	32	0	0	0
16.00	2.00	20:18	5.91	10:09	24	15	0	0	0
18.00	0.93	06:40	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2020 08:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:41:06

Aktive Zeit:

0.02:02:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.24	6.71	08:57	105	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.40	1.19	50:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.87	10:14	18	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	133	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	30	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.77	06:08	49	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.33	09:29	25	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.71	8.14	07:22	26	33	0	0	0
0.02:40:00	01:06	0.03	1.74	34:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:29 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
27/12/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 27.12.2009	10.45	05:45
07/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 07.11.2009	10.41	05:46
04/03/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.03.2007	10.26	05:51
Dieses Training	7.05	08:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

355

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3	0.00:30:18	1.00	1.98	30:18	0	0	0	0	0
4	0.00:12:14	1.00	4.90	12:15	0	0	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.24	06:30	0	0	0	0	0
6	0.00:06:27	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
9	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	0	0	0	0	0
10	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
11	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
12	0.00:06:18	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
13	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	0	0	0	0	0
14	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
15	0.00:07:43	1.00	7.74	07:45	0	0	0	0	0
16	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
17	0.00:14:37	1.00	4.09	14:40	0	0	0	0	0
18	0.00:05:40	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
19	0.00:06:41	0.93	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:38	0.00	123	0
2	22:21	0.00:15:25	2.22	126	0
3	00:07	0.00:43:27	2.95	109	0
4	04:53	0.00:48:52	3.62	105	0
5	00:25	0.01:06:25	5.59	98	0
6	00:08	0.01:36:29	10.31	106	0
7	00:21	0.01:51:58	12.75	107	0
8	00:14	0.02:01:55	14.27	116	0
9	00:13	0.02:02:58	14.32	111	0
10	08:19	0.02:15:40	16.17	116	0
11	00:10	0.02:40:55	18.92	108	0
∑	37:43