Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:30	4.14	14:30	19	17	0	0	0
1.00	1.00	11:44	5.11	11:44	0	40	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	11	26	0	0	0
3.00	1.00	08:02	7.47	08:02	23	12	0	0	0
4.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:11	8.35	07:11	44	2	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	24	6	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	14	18	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
9.00	0.50	07:43	3.90	15:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2020 18:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:59

Aktive Zeit:

0.01:10:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.67	09:00	4	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.41	08:06	35	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.50	08:00	3	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.66	06:56	60	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.48	07:05	20	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.20	08:20	27	0	0	0	0
0.01:20:00	04:59	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
24/03/2008 Seraing, Région wallonne, Belgium 24.03.2008	10.90	05:30
26/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 26.06.2007	10.89	05:30
02/02/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 02.02.2010	10.74	05:35
Dieses Training	6.71	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

944 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

322

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:29	1.00	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2	0.00:11:45	1.00	5.11	11:45	0	0	0	0	0
3	0.00:07:32	1.00	7.95	07:33	0	0	0	0	0
4	0.00:08:01	1.00	7.48	08:01	0	0	0	0	0
5	0.00:08:02	1.00	7.44	08:04	0	0	0	0	0
6	0.00:07:12	1.00	8.34	07:12	0	0	0	0	0
7	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	0	0	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
10	0.00:07:43	0.50	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:48	0.00:00:45	0.02	107	0
2	03:09	0.00:20:23	1.62	134	0
3	00:20	0.00:37:57	3.56	159	0
4	00:57	0.00:45:40	4.51	179	0
5	00:16	0.01:09:54	7.86	133	0
6	03:27	0.01:18:35	9.08	107	0
∑	13:57