Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:40	8.78	06:50	4	71	0	0	0
2.00	2.00	27:52	4.31	13:56	30	21	0	0	0
4.00	2.00	12:59	9.24	06:29	17	33	0	0	0
6.00	2.00	14:40	8.18	07:20	22	82	0	0	0
8.00	2.00	20:21	5.90	10:11	45	32	0	0	0
10.00	2.00	12:28	9.63	06:14	58	6	0	0	0
12.00	2.00	13:44	8.74	06:52	17	15	0	0	0
14.00	2.00	20:29	5.86	10:15	15	15	0	0	0
16.00	1.65	11:08	8.91	06:44	31	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2020 08:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:26

Aktive Zeit:

0.01:59:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.79	08:50	18	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	17	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.04	06:38	36	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	41	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.69	06:54	76	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	37	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.10	6.29	09:33	22	26	0	0	0
0.02:20:00	07:26	0.98	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
11/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 11.07.2009	10.44	05:45
23/01/2010 Eijsden, LI, The Netherlands 23.01.2010	10.43	05:45
07/10/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 07.10.2007	10.41	05:46
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3	0.00:16:25	1.00	3.65	16:26	0	0	0	0	0
4	0.00:11:27	1.00	5.23	11:28	0	0	0	0	0
5	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	0	0	0	0	0
6	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
7	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	0	0	0	0	0
8	0.00:07:25	1.00	8.06	07:27	0	0	0	0	0
9	0.00:12:16	1.00	4.89	12:16	0	0	0	0	0
10	0.00:08:05	1.00	7.44	08:04	0	0	0	0	0
11	0.00:06:27	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
12	0.00:06:03	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
13	0.00:07:50	1.01	7.68	07:49	0	0	0	0	0
14	0.00:05:53	0.99	10.14	05:55	0	0	0	0	0
15	0.00:07:07	1.00	8.41	07:08	0	0	0	0	0
16	0.00:13:21	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
17	0.00:05:55	1.01	10.21	05:53	0	0	0	0	0
18	0.00:05:13	0.64	7.37	08:08	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:43	0.01	73	0
2	09:30	0.00:15:56	2.25	115	0
3	04:48	0.00:32:39	3.32	110	0
4	00:13	0.00:59:41	6.74	119	0
5	01:06	0.01:10:05	8.05	175	0
6	01:26	0.01:14:46	8.49	166	0
7	01:29	0.01:18:50	8.78	170	0
8	00:36	0.01:43:15	12.08	121	0
9	07:04	0.02:03:46	15.04	107	0
10	00:54	0.02:26:31	17.64	108	0
∑	27:37