Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:37	8.81	06:49	29	26	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	12	21	0	0	0
4.00	2.00	12:06	9.92	06:03	15	17	0	0	0
6.00	2.00	13:34	8.85	06:47	8	72	0	0	0
8.00	2.00	12:54	9.30	06:27	26	22	0	0	0
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	57	25	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	37	20	0	0	0
14.00	2.00	11:59	10.01	06:00	20	23	0	0	0
16.00	2.00	12:27	9.64	06:13	39	8	0	0	0
18.00	0.30	03:36	4.94	12:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2020 10:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:59

Aktive Zeit:

0.01:54:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	17	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	21	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	13	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.66	06:12	3	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.44	8.66	06:56	7	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.22	06:30	30	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:05	14	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	56	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.24	05:51	40	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	14	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.63	9.77	06:09	39	17	0	0	0
0.01:50:00	06:59	0.80	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 20.12.2014	10.34	05:48
04/03/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.03.2007	10.26	05:51
19/10/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 19.10.2008	10.25	05:51
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	1.00	7.83	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
3	0.00:06:02	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
6	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
7	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	0	0	0	0	0
8	0.00:06:47	1.00	8.80	06:49	0	0	0	0	0
9	0.00:06:48	1.00	8.85	06:47	0	0	0	0	0
10	0.00:06:05	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
11	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
12	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
13	0.00:06:33	1.00	9.11	06:35	0	0	0	0	0
14	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
15	0.00:05:55	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
16	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
17	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
18	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
19	0.00:03:36	0.30	4.90	12:15	0	0	0	0	0