Run.GPS Community Server - nahe Eijsden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Eijsden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:34	8.85	06:47	53	39	0	0	0
2.00	2.00	12:03	9.96	06:02	36	61	0	0	0
4.00	2.00	12:08	9.89	06:04	32	21	0	0	0
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	13	37	0	0	0
8.00	2.00	18:32	6.47	09:16	32	33	0	0	0
10.00	2.00	12:10	9.86	06:05	41	25	0	0	0
12.00	2.00	12:55	9.29	06:28	38	23	0	0	0
14.00	2.00	11:59	10.01	06:00	27	24	0	0	0
16.00	2.00	12:17	9.77	06:09	21	33	0	0	0
18.00	2.00	12:23	9.69	06:12	22	22	0	0	0
20.00	0.47	13:28	2.09	28:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2019 10:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:00

Aktive Zeit:

0.02:05:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	93	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	37	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	27	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.21	6.62	09:04	41	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.17	9.50	06:19	64	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.88	06:04	36	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.13	6.40	09:23	15	24	0	0	0
0.02:20:00	04:00	0.00	0.01	54:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28/11/2009 Ell, Limburg, Netherlands 28.11.2009	11.23	05:20
04/05/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.05.2008	10.85	05:32
27/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.05.2007	10.77	05:34
21/03/2010 Venlo, Limburg, Netherlands 21.03.2010	10.69	05:37
25/07/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 25.07.2009	10.65	05:38
11/05/2008 Visé, Région wallonne, Belgium 11.05.2008	10.57	05:41
05/05/2007 Bütgenbach, Région wallonne, Belgium 05.05.2007	10.54	05:42
28/09/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 28.09.2008	10.53	05:42
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:05:58	0.99	9.95	06:02	0	0	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
6	0.00:06:06	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	0	0	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
10	0.00:12:39	1.00	4.74	12:39	0	0	0	0	0
11	0.00:05:54	1.00	10.13	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
13	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
14	0.00:06:20	1.00	9.46	06:21	0	0	0	0	0
15	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
16	0.00:06:00	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
17	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
18	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
19	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
20	0.00:06:18	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
21	0.00:13:29	0.47	2.08	28:51	0	0	0	0	0