Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:11	8.35	07:11	17	4	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	6	11	0	0	0
2.00	1.00	05:41	10.56	05:41	16	16	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	18	18	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	17	13	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	34	33	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:30	13.33	04:30	23	5	0	0	0
11.00	0.15	00:29	18.60	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2010 14:00:00

Dauer:

0.01:05:44

Aktive Zeit:

0.01:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.11	06:35	23	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.54	05:41	17	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	23	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	79	102	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.88	06:04	29	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.93	06:03	36	29	0	0	0
0.01:00:00	05:44	1.25	13.09	04:35	47	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.05.2009	11.41	05:16
20.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
23.03.2010	10.33	05:48
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:11	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	12	20	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	27	34	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	31	39	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	19	54	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.39	05:46	87	110	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	15	125	0	0	0
8	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	25	154	0	0	0
9	0.00:06:15	1.01	9.73	06:10	50	97	0	0	0
10	0.00:05:46	1.01	10.45	05:44	32	117	0	0	0
11	0.00:04:22	1.00	13.74	04:22	38	101	0	0	0
12	0.00:00:27	0.11	14.08	04:16	32	71	0	0	0