Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	43	35	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	92	101	0	0	0
4.00	2.00	13:44	8.74	06:52	47	105	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	89	40	0	0	0
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	6	135	0	0	0
10.00	2.00	18:20	6.55	09:10	47	171	0	0	0
12.00	2.00	18:39	6.43	09:20	114	102	0	0	0
14.00	2.00	10:36	11.32	05:18	195	26	0	0	0
16.00	2.00	11:16	10.65	05:38	88	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:28

Aktive Zeit:

0.01:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.92	17.54	03:25	109	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.59	04:25	38	108	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.59	09:07	29	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	89	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.39	08:07	4	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.22	09:39	0	106	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	10	66	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	24	66	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.93	06:03	176	27	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.89	11.34	05:17	138	24	0	0	0
0.01:50:00	06:28	1.11	10.34	05:48	65	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
35. Kaiserstuhllauf 11.03.2018	10.47	05:44
06.06.2018	10.34	05:48
Dieses Training	9.27	06:28
1. Lauf im neuen Jahr 05.01.2018	9.26	06:29
21.07.2018	9.19	06:32
30.12.2018	8.77	06:50
14.12.2018	8.73	06:52
28.01.2018	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

368

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:30	0.46	260	0
2	00:16	0.00:12:07	3.28	290	0
3	01:00	0.00:26:14	5.78	341	0
4	00:19	0.00:28:21	5.92	322	0
5	01:17	0.00:50:36	9.21	334	0
6	00:52	0.01:09:11	11.16	484	0
7	00:19	0.01:10:14	11.20	492	0
8	00:17	0.01:10:40	11.21	493	0
9	00:10	0.01:19:49	12.32	533	0
10	01:52	0.01:27:19	12.91	625	0
∑	06:39