Run.GPS Community Server - nahe Velký (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Velký (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:49	3.19	18:49	23	208	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:53	2.62	22:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:57	3.34	17:57	5	170	0	0	0
4.00	1.00	26:44	2.24	26:44	33	58	0	0	0
5.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	27:46	2.16	27:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:34	4.12	14:34	178	15	0	0	0
9.00	0.25	03:58	3.80	15:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:51:36

Aktive Zeit:

0.01:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	23	221	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.80	15:46	1	168	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.27	18:22	2	158	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:24	202	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.66	1.98	30:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	218	0	0	0	0
0.02:40:00	11:36	0.70	3.63	16:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2017	9.89	06:04
Košatka 20.09.2017	8.88	06:45
29.12.2014	6.80	08:49
03.12.2017	4.76	12:37
16.01.2018	4.58	13:07
05.11.2017	4.55	13:11
26.11.2017	4.51	13:19
12.11.2017	4.01	14:57
Dieses Training	3.23	18:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.03	597	0
2	00:16	0.00:00:36	0.05	588	0
3	00:33	0.00:06:13	0.42	640	0
4	00:23	0.00:08:23	0.54	664	0
5	00:55	0.00:11:00	0.67	699	0
6	00:21	0.00:12:19	0.71	714	0
7	00:31	0.00:14:23	0.81	736	0
8	00:37	0.00:15:04	0.83	755	0
9	00:52	0.00:16:42	0.89	773	0
10	00:16	0.00:17:38	0.92	779	0
11	00:27	0.00:31:55	2.03	869	0
12	00:19	0.00:36:08	2.25	920	0
13	00:22	0.00:38:39	2.36	949	0
14	01:00	0.00:39:35	2.40	954	0
15	00:34	0.00:41:06	2.45	973	0
16	00:23	0.00:43:18	2.56	1000	0
17	04:07	0.00:49:04	2.91	1053	0
18	00:22	0.00:54:28	3.01	1054	0
19	00:56	0.01:03:43	3.54	1138	0
20	00:19	0.01:09:17	3.85	1177	0
21	00:23	0.01:09:47	3.88	1187	0
22	00:30	0.01:11:29	3.97	1209	0
23	00:17	0.01:12:57	4.04	1223	0
24	00:19	0.01:18:19	4.34	1259	0
25	02:03	0.01:21:46	4.57	1268	0
26	00:18	0.01:24:09	4.61	1275	0
27	01:30	0.01:24:45	4.63	1273	0
28	08:06	0.01:26:38	4.70	1272	0
29	00:27	0.01:34:48	4.75	1274	0
30	00:18	0.01:42:15	5.26	1220	0
31	00:18	0.01:44:41	5.43	1174	0
32	00:18	0.01:49:22	5.79	1124	0
33	00:20	0.01:54:39	6.18	1066	0
34	00:33	0.01:55:13	6.21	1063	0
35	15:42	0.01:56:51	6.31	1044	0
36	00:18	0.02:21:27	7.10	902	0
37	00:47	0.02:24:58	7.36	855	0
38	00:20	0.02:28:30	7.65	828	0
39	00:25	0.02:38:11	8.46	750	0
40	00:37	0.02:39:43	8.54	720	0
41	00:19	0.02:42:11	8.68	684	0
42	00:24	0.02:44:02	8.79	652	0
43	00:21	0.02:44:30	8.81	647	0
44	00:18	0.02:45:38	8.88	629	0
45	00:19	0.02:49:51	9.18	574	0
46	00:46	0.02:50:49	9.25	575	0
∑	49:55