Run.GPS Community Server - nahe Velký (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Velký (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:11	3.13	19:11	0	199	0	0	0
1.00	1.00	10:08	5.92	10:08	1	96	0	0	0
2.00	1.00	20:48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:02	3.15	19:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:56	3.35	17:56	23	72	0	0	0
5.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:24	5.26	11:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:03	7.45	08:03	133	0	0	0	0
8.00	1.00	14:27	4.15	14:27	183	6	0	0	0
9.00	0.20	02:49	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2017 11:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:17:35

Aktive Zeit:

0.01:48:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.36	17:52	0	208	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	0	218	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.03	19:48	4	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.93	15:15	182	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	315	0	0	0	0
0.02:00:00	17:35	1.22	4.16	14:24	208	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:46 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2017	9.89	06:04
Košatka 20.09.2017	8.88	06:45
29.12.2014	6.80	08:49
03.12.2017	4.76	12:37
16.01.2018	4.58	13:07
05.11.2017	4.55	13:11
26.11.2017	4.51	13:19
Dieses Training	4.01	14:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.01	575	0
2	00:26	0.00:02:10	0.08	582	0
3	00:17	0.00:05:24	0.29	612	0
4	00:19	0.00:08:54	0.50	653	0
5	00:21	0.00:09:56	0.54	670	0
6	01:04	0.00:13:24	0.74	704	0
7	00:21	0.00:15:36	0.82	739	0
8	00:42	0.00:17:15	0.90	758	0
9	00:16	0.00:28:55	1.98	872	0
10	00:22	0.00:30:54	2.11	878	0
11	00:21	0.00:35:33	2.38	939	0
12	00:14	0.00:37:19	2.46	960	0
13	00:19	0.00:38:07	2.50	976	0
14	04:32	0.00:45:24	2.97	1050	0
15	00:19	0.00:50:08	3.01	1053	0
16	02:11	0.00:59:27	3.60	1144	0
17	00:48	0.01:02:18	3.66	1141	0
18	00:19	0.01:04:06	3.74	1151	0
19	00:24	0.01:05:29	3.83	1162	0
20	00:35	0.01:06:09	3.85	1170	0
21	00:24	0.01:07:35	3.92	1186	0
22	00:50	0.01:09:58	4.05	1216	0
23	00:30	0.01:16:03	4.42	1266	0
24	03:11	0.01:18:56	4.60	1276	0
25	00:27	0.01:25:02	4.88	1264	0
26	00:17	0.01:31:45	5.36	1197	0
27	00:31	0.01:32:47	5.41	1184	0
28	00:26	0.01:34:14	5.49	1161	0
29	00:34	0.01:36:39	5.66	1131	0
30	00:23	0.01:50:04	6.86	950	0
31	00:20	0.01:50:31	6.88	941	0
32	00:19	0.01:52:34	7.03	904	0
33	00:31	0.02:01:47	8.21	770	0
34	01:19	0.02:03:06	8.30	767	0
35	00:22	0.02:04:44	8.35	745	0
36	01:24	0.02:08:56	8.62	674	0
37	00:19	0.02:10:51	8.68	662	0
38	00:38	0.02:16:56	9.20	572	0
∑	27:51