Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:46	10.20	05:53	13	38	0	0	0
2.00	2.00	14:56	8.04	07:28	76	23	0	0	0
4.00	2.00	17:07	7.01	08:34	41	66	0	0	0
6.00	2.00	16:53	7.11	08:26	52	73	0	0	0
8.00	2.00	13:30	8.89	06:45	64	172	0	0	0
10.00	2.00	14:10	8.47	07:05	71	53	0	0	0
12.00	0.62	06:34	5.65	10:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2010 09:35:00

Dauer:

0.01:34:58

Aktive Zeit:

0.01:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.17	05:54	8	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	87	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.68	07:49	42	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	5	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.18	07:20	6	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	28	119	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.28	7.70	07:47	117	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.28	07:15	13	65	0	0	0
0.01:30:00	04:58	0.34	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2010	11.07	05:25
14.11.2010	10.17	05:54
22.03.2009	10.11	05:56
15.02.2009	10.07	05:57
05.03.2009	9.93	06:03
08.01.2010	9.58	06:16
15.04.2011	9.42	06:22
05.05.2011	9.34	06:26
Dieses Training	7.97	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:34:57	5.11	380	0
2	02:19	0.00:44:16	6.03	386	0
3	01:44	0.01:11:31	9.79	473	0
4	01:45	0.01:32:52	12.53	398	0
5	00:36	0.01:35:09	12.61	396	0
∑	08:20