Run.GPS Community Server - nahe Yach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Yach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:36	11.32	05:18	44	69	0	0	0
2.00	2.00	14:22	8.35	07:11	13	86	0	0	0
4.00	2.00	13:29	8.90	06:44	531	630	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	144	0	0	0	0
8.00	2.00	14:50	8.09	07:25	61	3	0	0	0
10.00	2.00	11:44	10.23	05:52	6	16	0	0	0
12.00	1.74	12:07	8.62	06:58	0	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 20:29:00

Dauer:

0.01:28:18

Aktive Zeit:

0.01:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.73	05:07	42	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.40	08:07	4	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.69	06:54	537	576	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	19	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.88	05:31	136	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.71	06:54	53	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.99	07:31	3	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	4	14	0	0	0
0.01:20:00	08:18	1.12	8.08	07:26	0	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	10.33	05:49
22.03.2009	10.11	05:56
05.03.2009	9.93	06:03
28.03.2012	9.52	06:18
15.04.2011	9.42	06:22
Dieses Training	9.34	06:26
24.03.2013	9.14	06:34
Jeppie 14.08.2008	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:03:17	0.58	497	0
2	00:59	0.00:17:33	2.67	537	0
3	00:41	0.00:20:05	3.19	537	0
4	00:46	0.00:23:31	3.83	527	0
5	00:45	0.00:24:34	3.97	525	0
6	01:02	0.00:25:32	4.05	530	0
7	00:47	0.00:28:46	4.45	563	0
8	00:44	0.00:31:23	4.83	593	0
9	00:37	0.00:32:12	4.95	594	0
10	00:47	0.00:34:37	5.29	624	0
11	00:32	0.00:37:55	5.88	629	0
12	00:30	0.00:49:16	7.94	485	0
13	01:05	0.00:55:08	8.93	430	0
14	01:51	0.01:00:03	9.57	423	0
∑	11:52