Run.GPS Community Server - nahe Wendlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Wendlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	14	13	0	0	0
1.00	1.00	05:03	11.88	05:03	8	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	7	0	0	0	0
3.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	8	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	9	12	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
11.00	0.67	03:48	10.57	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 18:41:00

Dauer:

0.01:03:13

Aktive Zeit:

0.00:47:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:13	0.55	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.07	05:25
29.07.2008	10.85	05:32
18.09.2008	10.55	05:41
08.12.2008	10.40	05:46
14.11.2010	10.17	05:54
15.02.2009	10.07	05:57
24.03.2010	9.68	06:12
23.10.2016	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:35	0.05	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:02:37	11.62	11.13	05:23	77	75	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:04:22	0.77	290	0
2	00:57	0.00:07:25	1.38	288	0
3	00:39	0.00:08:57	1.67	285	0
4	00:36	0.00:22:54	4.39	270	0
5	00:56	0.00:31:38	6.02	267	0
∑	03:45