Run.GPS Community Server - nahe Betzenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Betzenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	34	3	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	11	6	0	0	0
4.00	2.00	12:33	9.56	06:17	3	7	0	0	0
6.00	2.00	12:25	9.66	06:13	18	0	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	11	13	0	0	0
10.00	2.00	13:01	9.22	06:31	1	22	0	0	0
12.00	1.14	07:01	9.75	06:09	2	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 17:07:00

Dauer:

0.01:23:42

Aktive Zeit:

0.01:09:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	34	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.29	06:28	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.39	06:23	4	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	11	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:08	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.23	06:30	2	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.45	06:21	2	17	0	0	0
0.01:20:00	03:42	0.56	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	10.33	05:49
22.03.2009	10.11	05:56
05.03.2009	9.93	06:03
08.01.2010	9.58	06:16
28.03.2012	9.52	06:18
Dieses Training	9.42	06:22
05.05.2011	9.34	06:26
30.10.2016	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:27:46	4.27	282	0
2	00:38	0.00:41:01	6.35	281	0
3	00:52	0.00:53:04	8.34	263	0
4	00:44	0.00:54:08	8.50	261	0
5	00:41	0.01:03:51	10.04	272	0
6	01:20	0.01:07:33	10.59	272	0
7	00:33	0.01:11:21	11.18	280	0
8	00:35	0.01:12:04	11.30	280	0
∑	05:53