Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	6	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	9	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:18	9.52	06:18	4	7	0	0	0
5.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	6	1	0	0	0
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	334	328	0	0	0
8.00	1.00	05:59	10.03	05:59	10	0	0	0	0
9.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	16	0	0	0
10.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
11.00	0.53	03:04	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 17:31:00

Dauer:

0.01:08:02

Aktive Zeit:

0.01:00:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	19	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.77	06:08	16	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	16	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	3	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.52	05:42	345	329	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.24	05:52	4	19	0	0	0
0.01:00:00	08:02	1.34	9.99	06:00	0	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2008	11.60	05:10
21.10.2010	11.07	05:25
17.07.2008	11.05	05:26
29.07.2008	10.85	05:32
18.09.2008	10.55	05:41
08.12.2008	10.40	05:46
Dieses Training	10.17	05:54
15.02.2009	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:13:13	2.13	356	0
2	00:36	0.00:15:08	2.39	355	0
3	00:38	0.00:43:35	6.92	336	0
4	00:40	0.00:44:47	7.18	331	0
5	00:39	0.00:46:52	7.51	330	0
6	00:31	0.00:49:46	8.06	327	0
∑	04:05