Run.GPS Community Server - nahe Klimkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Klimkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
3.00	0.01	00:03	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 13:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:26:04

Aktive Zeit:

0.00:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:04	0.06	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	7.63	07:52
01.12.2017	7.30	08:13
Dieses Training	6.91	08:41
13.10.2017	6.35	09:27
05.03.2018	6.03	09:57
24.02.2018	5.72	10:29
31.12.2017	4.66	12:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.04	258	0
2	00:18	0.00:00:49	0.11	261	0
3	00:19	0.00:02:56	0.34	262	0
4	00:19	0.00:04:54	0.47	283	0
5	00:20	0.00:07:51	0.56	288	0
6	00:15	0.00:15:11	1.52	323	0
7	00:19	0.00:16:39	1.76	322	0
8	00:21	0.00:17:56	1.91	309	0
9	00:15	0.00:22:28	2.61	265	0
10	00:19	0.00:23:33	2.75	262	0
11	00:24	0.00:24:05	2.80	258	0
12	00:28	0.00:25:16	2.95	261	0
∑	03:51