Run.GPS Community Server - nahe Polanka (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Polanka (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:08	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.50	0.28	07:40	2.17	27:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2018 18:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:27:37

Aktive Zeit:

0.00:17:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.64	22:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2017	8.09	07:25
17.12.2017	7.63	07:52
01.12.2017	7.30	08:13
04.11.2017	6.91	08:41
13.10.2017	6.35	09:27
Dieses Training	6.03	09:57
17.10.2017	4.79	12:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	257	0
2	00:16	0.00:00:55	0.06	256	0
3	00:21	0.00:02:04	0.17	259	0
4	00:19	0.00:04:01	0.44	256	0
5	00:17	0.00:05:06	0.56	253	0
6	00:25	0.00:08:33	0.92	245	0
7	00:24	0.00:11:28	1.37	246	0
8	00:21	0.00:12:02	1.44	247	0
9	00:19	0.00:14:57	1.85	257	0
10	00:23	0.00:15:28	1.88	260	0
11	00:21	0.00:20:34	2.56	258	0
12	01:16	0.00:21:34	2.67	259	0
13	00:27	0.00:23:18	2.74	256	0
14	03:31	0.00:24:06	2.77	257	0
∑	09:00