Run.GPS Community Server - nahe Klimkovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Klimkovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.50	0.38	04:36	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2017 16:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:23:40

Aktive Zeit:

0.00:19:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.11	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.27	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.31	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.28	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.29	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.31	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.25	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.29	8.79	06:49	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.20	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.20	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:40	0.05	1.75	34:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2017	8.09	07:25
17.12.2017	7.63	07:52
Dieses Training	7.30	08:13
04.11.2017	6.91	08:41
13.10.2017	6.35	09:27
05.03.2018	6.03	09:57
24.02.2018	5.72	10:29
17.10.2017	4.79	12:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:45	0.00	255	0
2	00:21	0.00:14:30	1.92	227	0
3	00:16	0.00:16:04	2.11	230	0
4	00:19	0.00:17:04	2.26	226	0
5	00:20	0.00:18:51	2.49	227	0
6	00:21	0.00:19:19	2.52	229	0
7	00:28	0.00:21:39	2.79	226	0
8	00:18	0.00:22:33	2.84	233	0
9	00:30	0.00:23:07	2.87	238	0
∑	03:22