Run.GPS Community Server - nahe Hýlov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

vlk

Sportart:

Jogging

Ort:

Hýlov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
3.00	0.18	03:51	2.86	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2017 15:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:00

Aktive Zeit:

0.00:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.27	3.25	18:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:00	0.00	0.01	51:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:28 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2017	7.63	07:52
04.11.2017	6.91	08:41
13.10.2017	6.35	09:27
24.02.2018	5.72	10:29
Dieses Training	4.66	12:53
28.12.2014	4.62	12:59
18.12.2014	2.20	27:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.02	346	0
2	01:23	0.00:05:03	0.68	350	0
3	00:29	0.00:06:41	0.72	332	0
4	00:19	0.00:07:20	0.74	329	0
5	00:51	0.00:11:48	1.34	317	0
6	02:01	0.00:13:47	1.44	351	0
7	00:21	0.00:16:13	1.50	363	0
8	01:00	0.00:17:05	1.53	371	0
9	02:20	0.00:18:39	1.64	374	0
10	00:17	0.00:21:40	1.75	364	0
11	00:15	0.00:25:38	2.14	304	0
12	00:19	0.00:29:36	2.56	299	0
13	01:05	0.00:33:03	2.83	285	0
14	00:12	0.00:35:33	2.93	321	0
15	00:19	0.00:37:13	3.00	345	0
16	01:36	0.00:39:24	3.16	355	0
∑	12:56