Run.GPS Community Server - nahe Charbagh (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

Nikhil_karkhanis

Sportart:

Jogging

Ort:

Charbagh (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	10	10	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	12	15	0	0	0
4.00	2.00	11:24	10.53	05:42	7	11	0	0	0
6.00	2.00	11:15	10.67	05:38	8	3	0	0	0
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	9	6	0	0	0
10.00	2.00	11:31	10.42	05:46	7	10	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	12	15	0	0	0
14.00	2.00	11:49	10.16	05:55	15	10	0	0	0
16.00	0.30	01:30	11.82	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 05:23:00 UTC+05:30

Dauer:

0.01:34:19

Aktive Zeit:

0.01:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.29	05:50	5	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.35	05:48	19	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	3	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.49	05:43	13	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.53	05:42	7	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	6	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.51	05:42	7	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.11	05:56	12	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	11	8	0	0	0
0.01:30:00	04:19	0.75	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.14	05:23
06.12.2017	10.59	05:40
25.11.2017	10.43	05:45
30.11.2016	10.39	05:46
Dieses Training	10.37	05:47
08.01.2017	10.22	05:52
05.01.2018	10.13	05:55
20.09.2014	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.7

Min. Trittfrequenz:

119

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	0	0	0	0	0
3	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	0	0	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	0	0	0	0	0
6	0.00:05:40	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8	0.00:05:36	1.00	10.68	05:37	0	0	0	0	0
9	0.00:05:49	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
10	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
11	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
12	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
13	0.00:05:51	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
14	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
15	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
17	0.00:01:31	0.29	11.60	05:10	0	0	0	0	0