Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	24	35	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	17	40	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:41	8.98	06:41	89	108	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:15	9.60	06:15	109	13	0	0	0
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	63	71	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
11.00	0.07	00:54	4.79	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2009 11:40:00

Dauer:

0.01:10:10

Aktive Zeit:

0.01:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	25	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	33	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.76	06:09	68	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.23	06:30	122	141	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.35	07:11	109	110	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	109	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.38	06:24	63	61	0	0	0
0.01:10:00	00:10	0.00	0.62	37:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.05.2009	11.41	05:16
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
28.11.2009	10.50	05:43
17.10.2009	10.46	05:44
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1059 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.91	06:03	63	60	0	0	0
3	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	69	61	0	0	0
4	0.00:06:18	1.00	9.56	06:17	99	90	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	27	133	0	0	0
6	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	132	158	0	0	0
7	0.00:07:34	1.00	7.93	07:34	241	166	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.82	06:07	245	170	0	0	0
9	0.00:06:21	1.00	9.47	06:20	313	230	0	0	0
10	0.00:06:19	1.01	9.55	06:17	360	160	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	388	124	0	0	0
12	0.00:00:39	0.04	3.28	18:18	360	61	0	0	0