Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:26	9.65	06:13	89	0	0	0	0
2.00	2.00	11:25	10.51	05:43	67	59	0	0	0
4.00	2.00	12:43	9.44	06:21	32	77	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	54	20	0	0	0
8.00	2.00	13:07	9.15	06:33	62	45	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	37	10	0	0	0
12.00	1.69	10:30	9.64	06:14	17	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2017 15:36:00

Dauer:

0.01:25:31

Aktive Zeit:

0.01:20:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	83	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.40	05:46	49	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.34	05:48	44	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	23	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.44	06:21	44	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.94	06:43	55	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	23	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	13	10	0	0	0
0.01:20:00	05:31	0.91	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.32	05:18
28.04.2016	11.15	05:23
24.04.2016	11.05	05:26
16.12.2017	10.79	05:34
28.10.2017	10.34	05:48
12.04.2018	10.21	05:53
29.07.2017	10.14	05:55
26.10.2016	10.12	05:56
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	363	0
2	00:17	0.00:02:14	0.24	295	0
3	00:21	0.00:12:58	2.08	260	0
4	01:02	0.00:40:29	6.53	297	0
5	00:19	0.00:46:50	7.51	274	0
6	00:19	0.00:55:04	8.83	241	0
7	00:16	0.00:58:28	9.29	256	0
8	00:20	0.01:07:42	10.86	233	0
9	00:21	0.01:11:05	11.41	224	0
10	00:20	0.01:17:37	12.41	227	0
11	00:19	0.01:20:10	12.79	229	0
∑	04:27