Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:49	8.69	06:55	4	112	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	32	76	0	0	0
4.00	2.00	11:05	10.83	05:33	31	23	0	0	0
6.00	2.00	10:42	11.21	05:21	36	48	0	0	0
8.00	2.00	10:07	11.86	05:04	72	33	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	88	3	0	0	0
12.00	2.00	10:33	11.37	05:17	43	15	0	0	0
14.00	0.19	01:00	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2017 14:21:00

Dauer:

0.01:18:55

Aktive Zeit:

0.01:13:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	4	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.03	06:39	21	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.86	05:04	51	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.01	05:59	17	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.02	12.13	04:57	71	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.11	05:24	59	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	66	2	0	0	0
0.01:10:00	08:55	1.68	11.33	05:18	43	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.32	05:18
24.04.2016	11.05	05:26
Dieses Training	10.79	05:34
28.10.2017	10.34	05:48
30.09.2018	10.27	05:50
03.01.2017	10.22	05:52
12.04.2018	10.21	05:53
29.07.2017	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.01	273	0
2	00:18	0.00:04:05	0.63	299	0
3	00:18	0.00:10:06	1.54	368	0
4	00:56	0.00:11:10	1.68	376	0
5	00:20	0.00:34:33	5.79	424	0
6	00:23	0.00:35:08	5.87	416	0
7	00:35	0.00:36:34	6.07	430	0
8	00:21	0.00:38:32	6.38	437	0
9	00:18	0.00:42:05	7.11	433	0
10	00:19	0.00:46:15	7.88	418	0
11	00:17	0.00:52:17	9.17	409	0
12	00:16	0.01:04:20	11.40	326	0
13	00:17	0.01:07:44	12.07	307	0
∑	04:53