Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	25	24	0	0	0
2.00	2.00	13:06	9.16	06:33	1	103	0	0	0
4.00	2.00	11:23	10.54	05:41	11	51	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	38	44	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	22	20	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	42	57	0	0	0
12.00	2.00	11:22	10.56	05:41	79	4	0	0	0
14.00	0.15	00:48	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2017 11:45:00

Dauer:

0.01:22:06

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.53	05:42	20	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	8	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.11	06:35	11	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.66	05:38	32	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.90	05:30	5	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.17	05:22	44	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.45	06:21	24	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.76	05:35	79	2	0	0	0
0.01:20:00	02:06	0.33	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2016	11.32	05:18
24.04.2016	11.05	05:26
16.12.2017	10.79	05:34
Dieses Training	10.34	05:48
30.09.2018	10.27	05:50
03.01.2017	10.22	05:52
12.04.2018	10.21	05:53
29.07.2017	10.14	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.05	268	0
2	00:17	0.00:09:59	1.73	274	0
3	01:02	0.00:21:21	3.62	335	0
4	00:13	0.00:28:01	3.98	372	0
5	01:07	0.01:03:48	10.45	402	0
6	00:20	0.01:16:38	12.52	416	0
7	00:16	0.01:18:47	12.92	392	0
8	00:19	0.01:19:23	13.00	384	0
∑	03:40