Run.GPS Community Server - nahe Gündelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Gündelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:26	10.50	05:43	10	40	0	0	0
2.00	2.00	11:04	10.84	05:32	18	55	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	36	48	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	68	31	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	65	27	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	14	12	0	0	0
12.00	0.76	04:03	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2016 17:56:00

Dauer:

0.01:08:39

Aktive Zeit:

0.01:07:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.54	05:41	2	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.89	05:31	26	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.10	05:24	16	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.94	11.65	05:09	47	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	58	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.11	04:57	43	9	0	0	0
0.01:00:00	08:39	1.63	11.30	05:19	23	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.15	05:23
24.04.2016	11.05	05:26
12.04.2018	10.21	05:53
23.06.2018	10.12	05:56
06.11.2016	10.05	05:58
08.12.2015	10.02	05:59
31.10.2018	9.87	06:05
18.08.2017	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	245	0
2	00:17	0.00:39:57	7.36	283	0
3	00:18	0.00:42:30	7.75	303	0
4	00:19	0.00:42:57	7.80	301	0
∑	01:15