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Jogging nahe Svyatoshino (Ukraine)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

5.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	0.47	06:10	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2017 07:22:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:35:53

Aktive Zeit:

0.00:31:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.03.2017	24.45	02:27
Nivki small 22.12.2015	13.62	04:24
15.01.2019	11.43	05:15
04.04.2019	11.38	05:16
15.02.2019	11.07	05:25
Nivki small 16.04.2016	11.06	05:26
Nivki small 25.05.2016	11.04	05:26
03.05.2016	10.99	05:28
Dieses Training	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.7

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:31	0.07	180	0
2	00:07	0.00:28:04	4.70	188	0
∑	00:25

Höhe

Min. Höhe:

153 m

Max. Höhe:

655 m

Aufstieg (GPS):

114 m

Abstieg (GPS):

580 m

Aufstieg (Topo):

43 m

Abstieg (Topo):

39 m

Weitere Informationen

Route:

Nivki small

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

HM NOTE 1W - lcsh92 wet jb9 (Android) running Run.GPS 3.2.3 Full Pro build 4523

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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