Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	67	4	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	5	5	0	0	0
2.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:48	3.57	16:48	15	15	0	0	0
4.00	1.00	09:03	6.63	09:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:13	7.30	08:13	7	5	0	0	0
6.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
7.00	0.08	01:15	3.97	15:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2017 20:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:27

Aktive Zeit:

0.00:49:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.08	08:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.38	37:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	0.98	01:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:27	0.23	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	594	0
2	00:31	0.00:20:49	3.09	546	0
3	08:24	0.00:25:49	3.69	550	0
4	00:20	0.00:38:10	4.18	550	0
5	01:06	0.00:44:11	4.97	553	0
6	00:10	0.00:45:54	5.02	559	0
7	01:18	0.00:46:36	5.05	556	0
8	00:31	0.01:01:55	7.07	557	0
∑	12:28