Run.GPS Community Server - nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:58	6.69	08:58	46	12	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:36	6.25	09:36	38	6	0	0	0
3.00	1.00	07:15	8.28	07:15	2	35	0	0	0
4.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	1	14	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	21	16	0	0	0
7.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	44	7	0	0	0
9.00	1.00	05:58	10.06	05:58	39	16	0	0	0
10.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
11.00	0.82	05:11	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 18:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:31

Aktive Zeit:

0.00:53:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.14	08:24	62	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.38	09:24	5	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.34	06:25	33	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.82	08:48	0	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.28	06:28	21	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	56	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.36	05:47	67	35	0	0	0
0.01:30:00	04:31	0.67	8.90	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
04/04/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 04.04.2007	11.02	05:27
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
Rondje bemelen 04.03.2014	10.85	05:32
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
Dieses Training	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:57	1.01	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.28	06:28	0	0	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.26	09:35	0	0	0	0	0
4	0.00:07:15	1.00	8.26	07:16	0	0	0	0	0
5	0.00:08:06	1.00	7.41	08:06	0	0	0	0	0
6	0.00:06:12	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
7	0.00:11:18	1.00	5.31	11:18	0	0	0	0	0
8	0.00:13:26	1.00	4.47	13:25	0	0	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
10	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	0	0	0	0	0
11	0.00:05:49	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
12	0.00:05:12	0.81	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:56	0.07	83	0
2	00:37	0.00:10:15	1.18	21	0
3	03:12	0.00:15:47	2.06	70	0
4	00:11	0.00:21:17	2.43	61	0
5	00:18	0.00:27:18	3.39	45	0
6	01:56	0.00:29:53	3.81	46	0
7	00:11	0.00:32:30	4.05	70	0
8	00:11	0.00:33:00	4.12	71	0
9	01:23	0.00:33:24	4.17	71	0
10	00:08	0.00:34:50	4.30	85	0
11	00:08	0.00:35:37	4.46	83	0
12	00:21	0.00:35:55	4.56	71	0
13	01:56	0.00:36:42	4.60	72	0
14	00:28	0.00:38:48	4.77	88	0
15	14:57	0.00:49:15	6.43	113	0
16	05:05	0.01:04:21	7.39	126	0
17	00:48	0.01:09:42	7.78	105	0
18	00:21	0.01:10:55	7.94	109	0
19	01:01	0.01:11:34	8.01	111	0
20	01:05	0.01:12:54	8.24	117	0
21	00:42	0.01:14:16	8.38	106	0
22	00:37	0.01:15:06	8.52	100	0
23	00:53	0.01:16:07	8.71	89	0
24	00:24	0.01:17:44	9.02	69	0
25	00:37	0.01:32:43	11.56	20	0
26	00:13	0.01:33:47	11.71	28	0
27	00:05	0.01:34:25	11.82	34	0
∑	40:24