Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	9	65	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	22	16	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	12	91	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	76	39	0	0	0
4.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:14	11.46	05:14	7	2	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	6	11	0	0	0
9.00	0.94	05:08	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2018 16:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:08

Aktive Zeit:

0.00:54:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.35	04:52	5	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
06.02.2019	11.20	05:22
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
Dieses Training	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
12.01.2018	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

205.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

316

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:50	1.75	10.66	05:38	66	32	0	0	0
2	0.00:11:29	1.83	9.52	06:18	133	11	0	0	0
3	0.00:05:26	1.06	11.65	05:09	0	104	0	0	0
4	0.00:11:40	2.28	11.75	05:06	17	45	0	0	0
5	0.00:09:29	1.79	11.35	05:17	20	8	0	0	0
6	0.00:07:12	1.23	10.28	05:50	43	4	0	0	0