Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	40	12	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	22	0	0	0	0
2.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	25	6	0	0	0
4.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	6	2	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	17	1	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	1	4	0	0	0
8.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	22	0	0	0
9.00	0.90	05:12	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2018 14:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:55:48

Aktive Zeit:

0.00:55:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.27	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:48	0.11	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.10.2017	11.44	05:15
06.02.2019	11.20	05:22
Gerstewitzer Mühlentaglauf 2016 16.05.2016	11.18	05:22
11.09.2016	10.95	05:29
24.01.2018	10.82	05:33
12.12.2017	10.69	05:37
03.12.2017	10.68	05:37
Dieses Training	10.64	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

331

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:03	1.74	10.38	05:47	17	58	0	0	0
2	0.00:11:31	1.84	9.61	06:15	82	36	0	0	0
3	0.00:05:22	1.11	12.39	04:51	19	68	0	0	0
4	0.00:11:39	2.20	11.34	05:17	14	25	0	0	0
5	0.00:09:42	1.80	11.16	05:23	10	6	0	0	0
6	0.00:07:30	1.20	9.57	06:16	42	0	0	0	0