Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:37	6.96	08:37	17	1	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:24	8.11	07:24	17	16	0	0	0
4.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	4	5	0	0	0
6.00	0.01	00:17	2.94	20:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2017 17:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:49:06

Aktive Zeit:

0.00:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.84	08:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.25	3.01	19:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.62	07:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:06	0.61	8.99	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:22 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2016	10.81	05:33
12.07.2011	10.66	05:38
23.11.2015	10.06	05:58
20.04.2011	10.02	05:59
03.05.2011	9.83	06:06
20.05.2012	9.32	06:26
01.11.2012	9.06	06:37
26.12.2012	8.83	06:48
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:51	0.04	564	0
2	00:05	0.00:07:48	0.88	551	0
3	03:29	0.00:11:52	1.48	556	0
4	00:14	0.00:23:19	2.47	543	0
∑	04:16